别让近视耽误了孩子的光明未来

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

目前，全球近视眼患病人数约25亿。据权威专家预测到年，全球近视患者将达49.49亿人，患病率为52%，高度近视患者将达9.25亿人，患病率为10%。近视的危害不仅在于视物不清、疲劳，还可能导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼、白内障等多种眼病，甚至失明。有关数据显示，近视度数超过度的高度近视的致盲率高达1%至2%，是一种十分常见且十分危险的致盲原因。

湖北省医师协会眼科分会副主任委员吴建华介绍，高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，近视度数越高，出现视网膜脱离的可能性越大。此外，高度近视眼还可能发生视网膜出血、黄斑出血、青光眼、白内障等并发症。这些并发症大部分会致盲，因此高度近视也是成人常见的致盲原因之一。

防控近视有哪些好办法？

一、眼球转动法

选择一个比较安静的地方，然后放松自己，清除脑袋内的杂念，两眼自然睁大，然后保持颈部不动，让眼球转动。首先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转到右方，最后转回正下方，就像这样，顺时针转10圈。然后再逆时针转眼球10圈。每次转动眼球，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活，炯炯有神。

二、呼吸凝视法

选择一个比较安静的地方，然后放松自己，双眼平视前面，然后慢慢深吸一口气，双眼随着吸气也逐渐睁大，坚持片刻，再将这口气慢慢的呼出去，这时双眼也随着呼气慢慢闭上，反复做10次。

三、熨眼法

坐在比较安静的地方，然后放松自己，缓慢闭上眼睛，然后较快的摩擦两手，使双手发热，再将摩擦热用双手捂住眼睛，等手掌热散完后两手猛的拿开，双眼也同时使劲一睁，这样有利于眼部的血液循环，可以促进眼部的新陈代谢。

早期近视如何防控？

早期近视在度以内时，是相对安全的，此时近视眼本身需要做屈光矫正，它发生眼部问题的可能性并不会很大。所以，这部分近视眼患者不用过分担心，这本身就是一个合理、合适的屈光矫正，它更多是在于防控，尤其是在10岁左右的青少年。

早期发生近视的时候，青少年处于发育时期，此时眼球的长度也会随之增长，这时候如果没有合理的控制，包括合适的屈光矫正，以及合适的生活方式、学习习惯的调整，这时近视会很容易发生，出现不符合生理常规、不符合生理发育规律的近视增长还可能带来其它的问题，所以，近视还是需要早期发现、早期防控。

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