8月护眼小方法，缓解眼疲劳，预防眼睛干涩

亲，今日推荐个护眼小方法预防眼病效果好（每月推荐护眼方法，欢迎大家订阅、点赞、评论，转发）。

转动眼球法

坐在床边或椅子上。双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成效。

特别提醒：随着手机、电脑的普及，近3年来得眼病的人比往年增加了5倍还多，而且年轻化。预防重于治疗，眼睛干涩痛要尽早注意，这时眼睛已经受损只是没到发病的程度。此时采取措施效果最好，再不注意就会引起各种眼病。眼病多发人群：学生、白领、IT/低头族、60岁以上中老年。

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长按







































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