飞蚊症患者日常要注意什么呢

你知道飞蚊症的注意事项都有哪些吗？飞蚊症是一种很常见的眼部疾病，良性飞蚊症的患者无需治疗，只需适当的休息就好，恶性飞蚊症医院接受全面的检查，以免造成较严重的后果，下面我给大家介绍一下飞蚊症的注意事项，希望对患者的恢复有所帮助。

1、平时注意休息不要过度的用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行多注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可有效减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

以上是关于飞蚊症的注意事项的介绍了，希望有此病困扰的朋友能认真按照上述内容调整生活习惯和饮食习惯。飞蚊症患者要注意眼部休息，避免过度疲劳，另外在饮食上多补充维生素也可以帮助疾病的恢复，最后祝飞蚊症患者早日恢复健康。

清月，中医养生专家，主治医师，高级验光师，长期从事3D/4D/5D视功能训练设计与推广。专业消除各种原因引起的：近视、远视、散光、弱视、斜视、视力下降、老花眼、飞蚊症、夜盲症、干眼症，视神经萎缩、视力严重低下，盲眼等。

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