预防干眼症，除了食疗，你还有更多选择

　　随着科技的不断发展以及职场压力的增加，每天面对手机和电脑的上班族成为干眼症的重灾区。

　　对于干眼病趋于常态化的现状，小编在医院专家后，为广大上班族开出一道食补良方。

　　1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。

　　2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。

　　3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。

　　当然，食疗仅仅是我们拯救干眼症的一小部分。近期，医院将推出全新的干眼SPA医疗服务。如果你会常给身体SPA，那么眼睛为什么不呢？还在为干眼症和做不完的报表而发愁？请尽快拿起电话，拨打咨询热线--。我们在医院恭候您的到来！

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