熬夜睡前关灯刷手机眼中风青光眼he

　早上睁眼第一件事——刷手机睡前追剧、刷抖音、刷微博更是离不开手机……这几乎已经成为现代人的日常

手机给人们生活带来了便捷

但如果过度依赖、机不离手

会给人们带来很多潜在的威胁

殊不知，反复、长时间、熬夜玩手机的行为，严重损害身体健康，比如造成对眼睛、皮肤、手、肩颈腰椎等的伤害，甚至造成内分泌失调。

睡前刷手机成眼中风诱发因素

就像脑中风一样，眼中风是眼睛的血管发生了堵塞，患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然发生、无痛性的。虽然该病的发病率较低，但后果严重，如果不及时治疗，有永久致盲的可能。

在冬季低温环境下，人体血管收缩，血流变缓，一些患有动脉硬化、高血压等心血管疾病的人，长期坐着不动造成血液黏稠，更容易形成血栓。一旦血栓堵塞了视网膜中央动脉，就会发生眼中风。

因此，患有高血压、高血脂的人，夜间追剧更要当心。

专家表示：

如果是视网膜中央动脉完全阻塞，90分钟即可造成视网膜永久性损伤，视力恢复十分渺茫；如果发生视网膜中央静脉阻塞，同样需要及时就诊，同时要积极治疗原发病，如高血压、糖尿病等。眼中风预后的关键是在第一时间进行及时正确的抢救，视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。

常在黑暗中追剧引发青光眼

青光眼已成为全球范围内仅次于白内障的第二位致盲性眼病，更是首位不可逆致盲眼病，每个年龄段都有患病的可能，且随着年龄的增长，发病率升高。在我国，青光眼的发病率在一般人群中约0.68%，40岁以上人群患病率约.3%，65岁以后4%～7%。

青光眼刚出现时可能没有症状或症状不明显，病情较为严重时可能出现眼痛、头痛、视力下降、虹视、视物范围缩小等，也有患者因眼压高而恶心、呕吐等。由于多数青光眼患者在严重的视力损害前没有明显症状，有90%的患者因忽视疾病而延误治疗。

有青光眼家族病史、高眼压、高度近视、高度远视、45岁以上等，均属于传统意义上导致青光眼发病的高危因素。经常近距离看电子屏幕，尤其是睡前关灯刷手机等不良用眼习惯使得青光眼的发病呈年轻化、多发性趋势。

专家解释：

眼睛长时间盯着手机屏幕时，眨眼频率会下降，在昏暗的光线下用眼，瞳孔长时间散大，堵塞眼内房水循环通路，眼内液体积聚导致眼压升高，容易诱发青光眼。除此之外，长期精神压力过大、情绪过分激动等，也有可能促使青光眼的发生。

治疗青光眼的关键在于

早诊断、早治疗

建议40岁以上、

有青光眼高危发病因素的人群

每年定期做眼科检查

供稿：卫生检验科小猪

来源：长沙晚报、人民健康网

部分配图：包图网

编辑：佛山新闻网罗青霞

图文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。

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